牛皮癣是一种很难治愈的皮肤疾病，给患者的皮肤外貌和正常生活都带来了极大的危害。不少患者得了牛皮癣之后，内心十分消极。牛皮癣患者除了应当及时治疗，听从医生的专业指导之外，在平时的护理上也要加以注意，不要过度抓挠患处，要保护皮肤。
一、保护皮肤。牛皮癣会使患者朋友们的健康皮肤受到极大损害，红疹、鳞屑、瘙痒等症状非常影响患者的生活。不少患者在发病时喜欢用手去搔抓患处或者撕掉鳞屑，其实这样做容易造成皮损加重，不利于病情恢复。在平时可以使用湿纸巾冷敷患处或者用淡盐水。
二、合理饮食。牛皮癣患者在饮食上一定要注意，多吃一些维生素、蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃刺激性的食物。鱼虾海鲜以及芒果这样的容易过敏的食物要少吃，牛羊肉最好也少吃，忌烟酒。在平时可以多观察自己的饮食，一旦出现不适现象，及时停止食用。
三、良好心态。不少牛皮癣患者患病之后心情抑郁，甚至出现心理障碍。过度焦虑、悲观等不良情绪对于牛皮癣患者的病情恢复无益，还会导致患者内分泌失调，甚至加重病情。患者朋友们平时一定要保持愉快的心态，用积极地态度去面对疾病和生活，释放内心压力。
四、适当运动。有的牛皮癣患者认为自己皮肤损伤了，不宜运动。其实，适当的运动排汗，对于患者的病情恢复是很有好处的。牛皮癣患者可以根据自己的病情状况和身体状态选择一些动作舒缓的运动项目，比如慢跑、散步、腹式呼吸等等，不仅对病情有好处，还能提高免疫力和抗病能力。
牛皮癣患者在平时要多穿透气的纯棉衣物，有条件的话最好每天洗澡，水温不宜过高，动作要轻柔，使用温和的洗浴产品。洗完之后使用棉质毛巾吸干水分，涂抹保湿的乳液。只要积极配合医生的治疗，科学地进行日常护理，一定能早日摆脱疾病困扰。
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